Curso de Cocina de Saludable
Aprende a Cocinar Recetas Nutritivas
¡Bienvenido a Maggie Castillo Cooking Studio! Sumérgete en el mundo de la alimentación saludable. Aprende a cocinar deliciosas recetas nutritivas y equilibradas mientras adquieres conocimientos sobre nutrición en cada sesión.
Proximas Fechas:

Resumen:
- Duración: 6 sesiones de 2 horas cada una
- Chef Instructor: Chef Gina González
- Nivel: Básico
- Costo: $5,200 (Separa tu lugar con $1,000)
- Cupo Límite: 12 personas
- Ubicación: Calzada Del Valle 111, San Pedro Garza García, NL, Plaza San Juan
Nuestros Cursos de Cocina, ofrecen una experiencia 100% práctica. En estas clases de Cocina Saludable aprenderás recetas nutritivas del día a día. Con la guía experta de la Chef y la asesoría de nuestra nutrióloga, descubrirás el uso adecuado de aceites, porciones adecuadas y el conteo calórico de alimentos, entre otros tips de cocina.
Temario:
- Día 1 (Teoría): Conceptos Generales de Nutrición, Tipos y Usos de Aceites.
- Día 1 (Recetas): Salmón en Aceite de Coco, Arroz de Coliflor, Ensalada Mediterránea.
- Día 2 (Teoría): Conceptos Generales de Nutrición, Vitaminas, Minerales y Reacciones del Cuerpo al no Obtenerlos, Usos y Propiedades de la Quinoa.
- Día 2 (Recetas): Spaghetti de Calabaza, Pollo en Aceite de Aguacate, Limonada con Jengibre y Chía, Frijoles Negros con Epazote.
- Día 3 (Teoría): Lectura de Etiquetas de Productos y Conteo Calórico, Elaboración de Ensaladas Balanceadas.
- Día 3 (Recetas): Sopa de Lentejas con Verduras, Arroz Integral, Rollos de Milanesa de Res con Salsa de Aguacate, Ensalada de Lechuga y Espinacas con Supremas de Naranjas y Nueces.


Temario:
- Día 4 (Teoría): Obtención de Proteína de Origen Vegetal, Uso de Hongos y Champiñones.
- Día 4 (Recetas): Ensalada de Quinoa con Algas, Lasaña Vegetariana.
- Día 5 (Teoría): Tipos de Azúcares y Carbohidratos, Jugos Verdes.
- Día 5 (Recetas): Hotcakes de Avena, Fusilli sin Gluten con Nabos y Mariscos, Lomo de Cerdo Relleno de Verduras.
- Día 6 (Teoría): Mitos y Dietas de Moda, Uso de Kale y Ensaladas Balanceadas.
- Día 6 (Recetas): Smoothie de Frutas, Pasta Integral con Tofu, Ensalada de Kale con Espinacas, Garbanzos y Queso de Cabra.
Quiénes Pueden Asistir:
¿Interesado en aprender a cocinar saludablemente? ¡Reserva ahora y únete a nosotros en nuestra escuela de cocina. Las clases están diseñadas para ser una experiencia divertida y educativa. Puedes asistir a la clase de cocina en pareja, con amigos o de forma individual. ¡No es necesario tener experiencia previa en cocina!
Información Adicional:
- Todos los ingredientes, recetario y delantal están incluidos en el costo del curso.
- Ex-alumnos pueden obtener un precio especial, contáctanos para más información.
- Ofrecemos Clases de Cocina en Pareja Monterrey, así que ven con tu pareja y disfruten juntos aprendiendo nuevas habilidades culinarias.